Estos días han sido un asco, ni recordarlo vale la pena, me atasque, comi, trague, vomite, comi más, y engorde como nunca había engordado en mi vida, 77.7 kilos fue el resultado de no cuidarme en estos meses, pero con el año nuevo y vida nueva es algo que estoy dispuesta a cambiar, hoy empece a cuidarme con unos terminos sencillos:
-Consumiendo pocos o ningun carbohidrato.
-Sin rebasar las 800kcal al día.
-Tomando 2lts de agua y té verde.
-Con ejercicio moderado.
-Cenando máximo a las 7pm.
Y creo que eso es todo, ahora esperaremos resultados.
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